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Fiche d'inscription

Groupe d'affirmation de soi et d'estime de soi

Pour enfants et adolescents

L'affirmation de soi, c'est exprimer le plus directement possible ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on veut, tout en tenant compte, bien sûr, de ce que l’autre pense, ressent et veut. C’est aussi agir selon ses propres intérêts et faire respecter ses droits, sans pour autant porter atteinte à ceux des autres.

L'estime de soi, c'est la valeur que l'on porte à soi même.

Objectifs du groupe

• Développer ses compétences sociales et améliorer sa communication
• Diminuer son anxiété et sa timidité face aux autres
• Se sentir mieux dans sa peau, avoir confiance en soi
• Être à l'aise avec les autres

Contenu des séances

• Faire connaissance, parler de soi
• Apprendre à identifier ses émotions
• Définir les différents types de comportements
• Apprendre les techniques pour devenir un koala
• Faire, répondre à un compliment
• Faire une demande
• Exprimer un refus
• Faire, répondre à une critique
• Répondre aux insultes, résoudre les problèmes
• Et pour finir, discussion avec les parents autour d’un apéritif

Organisation

Le groupe est fixe (entre 3 à 6 participants) et est encadré par deux psychologues formées aux thérapies cognitives et comportementales.

Principes de base

• Présence obligatoire dès la 3ème séance
• Respect des autres au sein du groupe et confidentialité
• Participation active pendant le groupe et réalisation des tâches à domicile

Tarif

Les séances sont remboursées par l'assurance de base.

Selon le modèle thérapeutique de la Drs Gisèle George issu de son ouvrage : La timidité chez l'enfant et l'adolescent, Ed. Dunod